Wie kann man überhaupt keinen Alkohol trinken?

Um zu lernen, wie man ohne Alkohol lebt, braucht man ein wenig: Verstehe, dass das Leben ohne Alkohol schön, interessant und erstaunlich ist und auch lernen, „Nein! " Zu sagen. Dies wird in seiner Jugend helfen, kein Opfer von Alkoholismus zu werden, und für das Trinken ist es eine gute Antwort auf die Frage, wie man überhaupt keinen Alkohol trinkt. Wenn es im ersten Fall, dass Alkohol keine Probleme darstellt, muss eine Person, die von Alkohol abhängig ist, um zu verstehen, wie man Alkohol auflässt, überleben und viel verstehen.

Die Bedeutung der Bildung

Wird ein Erwachsener Alkohol aufgeben, hängt weitgehend von der Bildung ab. Und hier ist die Position der Eltern sehr wichtig. Es ist sehr wahrscheinlich, dass eine Person nicht trinkt, wenn sie ihm einmal in einer zugänglichen Sprache für ein Kind erklären konnte, dass nur schwache Menschen, die den Einsatz von Substanzen nicht aufgeben können, die an Organismen schädlich sind, Alkohol trinken. Und in der positiven Beantwortung der Frage: "Wenn der Onkel trinkt, ist er schwach? "

Dementsprechend sollten Eltern ein Beispiel für das Baby sein: Das Wort sollte sich nicht mit der Tat verteilt, und daher müssen Sie in Gegenwart des Kindes entweder überhaupt nicht trinken oder es minimal tun. In Zukunft wird dies es ihm ermöglichen, im Unternehmen zu sein, Alkohol zu widerstehen oder die Norm zu beobachten. Er wird Alkohol vollständig oder nicht ablehnen, hängt weitgehend von den Lebenspositionen ab, die von den Eltern geimpft wurden.

Wenn das Baby oft mit Festen anwesend ist, wenn alle Verwandten, Mama, Papa, Großvater und Großmutter trinken, wird er nichts falsches daran sehen, Alkohol zu trinken. Wenn Kollegen ihn einladen, Bier oder Wodka zu trinken, um neue Empfindungen zu kennen und sich zu entspannen, ist es unwahrscheinlich, dass er sich ablehnt. Wenn er Alkohol mag oder der Teenager der Überzeugung von Gleichaltrigen weiter erliegen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, frühen Alkoholismus zu entwickeln. Und alle pädagogischen Maßnahmen seitens der Eltern, die dem Kind erklären, wie man Alkohol nicht trinkt, wird unwirksam sein: Sie gaben gleichzeitig ein zu schlechtes Beispiel.

Es ist auch sehr wichtig, dem Kind beizubringen, zu sagen: "Nein! " Darüber hinaus gilt dies nicht nur für Alkohol, sondern auch für Rauchen, Drogen. Eine solche Wissenschaft ist in Zukunft sehr nützlich: Die Welt ist voller Versuchungen und es wird nur ein Plus sein, wenn Sie einem Teenager beibringen, sich zu stellen, was ihm schaden kann. Darüber hinaus ist es notwendig, nicht im Jugendalter zu unterrichten, als der Teenager zum Betrunkenen nach Hause kam, sondern sogar im Vorschulalter, so dass die Idee, dass Alkohol, Rauchen, Drogen - in seinem Kopf fest gebogen werden.

Was tun zu einer Person, die von Alkohol abhängig ist?

Aber was ist, wenn eine Person bereits in eine psychologische und psychologische Abhängigkeit von Alkohol geraten ist und sie loswerden will? Darüber hinaus ist die Ablehnung von Alkohol wirklich sein geheimes Verlangen und nicht Versuche, die unter Zwang hergestellte Abhängigkeit loszuwerden. Wie die Erfahrung zeigte, liefert erzwungen, Alkohol zu beseitigen, normalerweise ein sehr kurzfristiges Ergebnis.

Der beste Ausweg, um zu lernen, wie man ohne Alkohol lebt, wird sich einem Narkologen, Psychologen wenden und Kurse zur Rehabilitation von Alkoholikern belegen. Ein Narkologe ist notwendig, um den Körper vor physischer Abhängigkeit zu retten, Toxine zu entfernen und die Arbeit der Leber-, Gehirn-, Nieren-, Herz -Kreislauf-, Nerven- und anderen betroffenen Systeme, die durch Ethanol beschädigt wurden, wieder aufzunehmen.

Führen Sie bei Bedarf eine Codierung durch (psychologisch oder Verwendung von Medikamenten). Dies führt zu einem abhängigen Ekel über den bloßen Gedanken an Alkohol und hilft, einem Getränk zu widerstehen. Es gibt zwar einen Moment: Wenn eine Person bricht und trinkt, werden alle Installationen fliegen und sie selbst sehr, sehr schlecht sein. In diesem Fall müssen Sie dringend zum Arzt rennen, um das Schloss zu entfernen.

Sie müssen sehr vorsichtig mit dem Sperren sein. Vertrauen Sie den Heilern, Heilern der Menschen und ihnen nicht den "Spezialisten". Die Codierung sollte von einem Arzt durchgeführt werden, der ein Diplom einer angesehenen Universität und eine entsprechende Spezialisierung hat. Andernfalls kann der Erfolg nicht erzielt werden - und das Geld wird in den Wind geworfen.

Wie man lernt, nein zu sagen!

Die Psychologin sowie die Rehabilitationskurse von Alkoholikern helfen dabei, den Grund zu verstehen, warum eine Person trinkt, mit ihr umgeht und auch Motivation findet, ohne Alkohol zu leben. Es kann sein:

• Eine Familie, die aufgrund von Alkoholmissbrauch kurz vor einer Lücke steht (nach Statistik ist Alkohol die Hauptursache für Scheidungen).
• Kinder reagieren extrem negativ, wenn die Eltern trinken. Es wird der Psyche der Kinder nicht zugute kommen und kann zu zwei Ergebnissen führen: Das Kind, wenn es erwachsen wird, wird überhaupt nicht trinken oder schnüffeln.
• Gesundheit - Leider denkt manchmal eine Person zu spät darüber nach, wenn die Stärken des Körpers ernsthaft untergraben werden: Es wurden eine Zirrhose entwickelt, ein Risiko von Schlaganfall, Herzinfarkt und anderen lebensbedrohlichen Beschwerden. Daher sollten Sie nicht warten, bis der letzte und Alkohol aufgeben, lange bevor das Leben nicht lange bleibt.
• Arbeit - Wie Sie wissen, wirkt sich Alkohol äußerst negativ auf die geistigen und körperlichen Fähigkeiten aus. Daher rettet der alkoholische Risiko, einen gut bezahlten Job zu verlieren.
• Die Notwendigkeit zu stehlen - die Abhängigkeit von Alkohol ist oft der Grund für den Diebstahl, um Geld in die Flasche zu bekommen. Aus diesem Grund kann er anfangen, Dinge aus dem Haus zum Verkauf zu nehmen. Darüber hinaus verschwinden zunächst die wertvollsten Gegenstände.
• Das Auto - Wenn der Trinker ein Auto hat, kann er es nicht fahren, weil er ständig berauscht ist.

Es ist sehr wichtig, dass ein Abhängigkeit von einem Alkohol abhängig ist: Um nicht zu brechen, muss er Alkohol bis zum Ende seines Lebens aufgeben. Die Abhängigkeit versteckte sich nur und kehrt ohne Schwierigkeiten zurück, wenn eine Person gegen das Tabu verstößt, auch nach einigen Jahren Probleme mit Alkohol zerquetschen oder vergessen möchte.

Daher sollten zuerst eine Person, die von Alkohol abhängig ist, solide Alkohol zu sagen: „Nein! ", Wachende Unternehmen sollten vermieden werden. Die Rolle von Freunden und Verwandten ist auch sehr wichtig, der, wenn eine Person wirklich teuer ist, auch Alkohol in seiner Gegenwart ablehnen und lernen sollte, Spaß zu haben, Spaß zu haben und sich anders zu entspannen. Es wird ihnen auch zugute kommen.

Wenn es so passierte, dass eine Person zu einer Party kam, auf der alle um Alkohol trinken und sie ihm anbieten, sich zu widersetzen und die Kraft zu finden, Alkohol in der Firma aufzugeben, können Sie sich an alles erinnern, was der Körper am nächsten Morgen nach einem Alkohol fühlt. Erinnerungen an Kopfschmerzen, Schwindel, Erbrechen, Übelkeit und sogar Krämpfe und Halluzinationen können dazu beitragen, in einer schwierigen Situation zu widerstehen.

Das Gleiche sollte erledigt werden, wenn eine Person ein ernstes Problem hat. Es sollte erinnert werden: Alkohol, obwohl es in der Lage ist, es in den Hintergrund zu schieben, kann es nicht lösen. Deshalb müssen Sie sich mit ihr auf einem nüchternen Kopf befassen.

Beziehungen zu anderen

Wenn wir darüber sprechen, was Nüchternheit ist, wird dies unabhängig von der umliegenden Firma als kontinuierliche Abstinenz als Alkoholkonsum bezeichnet. Einige sagen, dass Nüchternheit im Einsatz alkoholischer Getränke Mäßigung ist, aber das Konzept ist relativ, da nur eine Person, die überhaupt nicht trinkt, aber manchmal die Norm trinken kann. Daher sollte eine von Alkohol abhängige Person von der ersten Definition abgehen.

Einer der wichtigsten Momente der Rehabilitation, um einer Person die Vorteile des Lebens ohne Alkohol zu zeigen und ohne Alkohol zu leben. Die Abhängigkeit muss verstehen, dass eine Person, wenn sie nicht trinkt, nichts anderes verliert, außer Kopfschmerzen und schrecklich gut. Aber er erwirbt viel: ein Haus, gute Beziehungen zu anderen, ein neues, interessantes Unternehmen, eine Gelegenheit, die Welt in neuen Farben zu sehen.

Haben Sie keine Angst vor den schrägen Ansichten von Bekannten, die davon überzeugen werden, eine neue Position aufzugeben, und behaupten, dass einhundert Gramm eine Norm ist, die sich zum Entspannen hilft, und es wird nichts falsch sein. Dies ist ein Scheck nach Stärke: Wenn Sie für eine Person wertvoll sind, wird er Ihre Entscheidung bedingungslos treffen und sich einig sind, dass es besser ist, so zu leben. Und wenn er sich nicht um Sie kümmert, wird eine andere Frage relevant: Benötigt ein solches Unternehmen solche? Darüber hinaus gilt dies auch für diese Situationen, in denen es notwendig ist, einen Vertrag oder während der Kommunikation mit den Behörden zu unterzeichnen. Trinken Sie nicht aus Angst, den Deal zu stören oder Arbeit zu verlieren.

Alternativer Alkohol

Eine Alternative kann anders sein. Das Leben kann zunächst sogar langweilig sein, da eine Person nicht sofort versteht, wie man sich ohne Alkohol entspannt und entspannt. Und diese Langeweile sollte diese Langeweile beseitigen, um zu verstehen, wie gut das Leben ohne Alkohol ist. Daher ist es sehr wichtig, eine Lektion nach Ihren Wünschen zu finden. Gehen Sie zum Beispiel für Sport.

Es können Simulatoren sein, Laufen, Schwimmen, Fußball, Badminton usw. Sportspiele, bei denen der Geist des Wettbewerbs nützlich ist. Die Vorteile aktiver Übungen sind offensichtlich: Sie helfen, Stress zu lindern, die Stimmung zu verbessern, die Notwendigkeit zu trinken. Wenn eine Person nicht an aktive Klassen gewöhnt ist, sollten Sie nicht sofort überlasten, Sie müssen der Norm folgen. Erstens ist es besser, mit dem Laden zu beginnen und erst dann zu aktiveren Übungen zu gehen.

Es kommt vor, dass einige Athleten nach dem Unterricht im Fitnessstudio oder anderen Sportarten Unternehmen versammeln und zum Trinken gehen. Dies kann nicht kategorisch erfolgen, also sollten Sie sich von allen in der Umkleidekabine verabschieden. Alkohol nach aktiven Übungen können überhaupt nicht konsumiert werden, und noch mehr, wenn eine Person versucht, eine Alternative zum Alkohol zu finden.

Neben Sportarten kann sich ein Unsinn auf Arbeit oder Studie konzentrieren. Sie können auch eine Reise in andere Städte machen oder in die Berge wandern. Abgedeckt, um Langeweile Kampagnen in Theatern, Kino und Sportwettbewerben zu rühmen. Solche Zeitvertreibsmethoden ermöglichen es Ihnen eindeutig, viel interessanter zu leben als Versammlungen hinter einer Flasche Wodka.

Außerdem kann eine Person überrascht sein, dass es interessant ist, Spaß zu haben, Geburtstage und andere Feiertage ohne Alkohol zu feiern. Dazu können Sie während der Feier verschiedene Spiele, Wettbewerbe, Quiz, Schach, Checkers und Zugang zum Theater finden. Wenn sich der Abend in einem schmalen Kreis befindet und Sie nur sprechen möchten, kann dies auch organisiert werden.

Wenn also alles richtig gemacht wird, denken Sie sorgfältig über Ihre Handlungen, Situationen nach, wie genau Sie sich weigern können, Alkohol zu trinken, zu lernen, sich zu entspannen, sich zu entspannen, ohne Alkohol leben, ohne die geringsten Schwierigkeiten und Beschwerden zu haben. Der Vorteil eines solchen Lebens besteht darin, dass eine Person aufhört, abhängig zu sein, keine gesundheitlichen Probleme zu haben und moralisch eng und lieber Menschen nicht verletzt.

Im Kampf gegen Alkohol ist es auch sehr wichtig, eine innere Stange zu finden, die sich widersetzen wird, wenn die Welt umstößt. Dies wird helfen, eine Person zu bleiben . . . und alles wird in Ordnung!